Como dejar de fumar

Aparentemente, todos los procesos de­generativos que conlleva el tabaquis­mo se detienen en el momento en que uno apaga su último cigarro. Después de haber dejado de fumar, las probabilidades de de­sarrollar una enfermedad asociada al tabaco disminuyen año con año.

Unos investigado­res que siguieron la historia clínica de un grupo de médicos británicos durante 20 años, encontraron que entre los fumadores, la tasa de mortalidad por cáncer pulmonar era 16 veces más alta que entre los que nunca habían fumado. Pero también com­probaron que la tasa de mortalidad de los médicos que dejaron de fumar cuando se empezó el estudio, fue bajando al transcu­rrir el tiempo.

Como dejar de fumar a edades avanzadas

Después de nueve años de abstinencia, el riesgo de cáncer de los ex fumadores era sólo seis veces mayor que el de sus colegas que nunca habían fumado, y a los quince años sus probabilidades se ha­bían reducido el doble.

Se han inventado las más variadas técnicas para dejar de fumar —acupuntura, hipnosis, yoga y muchas otras—,  y por lo que se ha visto, todas han ayudado a alguien, pero el factor principal es, indudablemente, la fuerza de voluntad de cada quien de llevarlo a cabo.